哪些毁容又增肥的食物搭配

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2013-12-05 19:52:58 来源:

  知道为那些你脸上老是起痘痘吗?知道为那些你喝凉水也增肥吗?除了天生体质的由于以外,入口的食物全是很大的作用。你你这俩你你这俩的食物实在营养价值很高,有时候有时候你搭配错了,带来的副作用可远远大于其营养价值,不有时候毁容,还会 增肥,下面我们我们 歌词 来看看那些食物属于毁容又增肥的食物。

  海味+水果

        海味中的鱼、虾、藻类,涵盖富有的蛋白质和钙等营养物质,有时候与涵盖鞣酸的水果同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,有时候易使海味中的钙质与鞣酸结合成三种新的不易消化的物质,你你这俩 物质会刺激胃而引起不适。含鞣酸较多的水果有柿子、红心泥猴桃 、石榴、山楂、青果等。

        刚喝完牛奶就吃橘子苹果,牛奶中的蛋白质就会先与橘子苹果中的果酸和维生素C相遇而挥发掉成块,影响消化吸收。