中医养生男不离韭女不离藕

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2015-03-31 16:48:31 来源:

  【导读】我国民间流传着什么都有关健康养生方面的民谚,其涵盖中医养生男不离韭女不离藕的说法,意思是说,一个女人要多吃韭菜,一个女人要多吃莲藕,这麼 对身体健康有好处。下面小编介绍中医养生男不离韭女不离藕吧!

  韭菜是我国特有的蔬菜

  中医认为,韭菜味辛咸,性温,有温中行气,补虚益阳,散瘀解毒之功效。韭菜剪而复生,久而不乏,长生不衰,故有“长生草”之称,因能振奋阳性,更宜男性进食,故又称“起阳草”、“壮阳草”.现代研究也证明:韭菜涵盖纤维素、维生素C、B1、B2、尼克酸、维生素等营养成分,具有有助食欲、提高机体免疫力及杀菌消炎的作用。并肩,它还有助调节血脂,适量进食对高血压、冠心病、高血脂等有一定益处。

  此外,什么都韭菜涵盖较多的粗纤维,能增进胃肠蠕动,可有效预防习惯性便秘和肠癌。韭菜我我觉得对人体有什么都好处,但都不 的是多多益善,吃多了会上火且不易消化,什么都阴虚火旺和胃肠虚弱的人不宜多食,推荐量每人每次1两左右。

  藕是荷的肥大根茎,是并是否常用食品,可菜可饭

  中医认为,生藕甘、寒,具有消淤清热,除烦解渴,止血(鼻血、尿血、便血、子宫出血)等功效。《日用本草》认为:“一切血证宜食之”.这里的血证,包括了吐血、咳血等症。也可是 说,莲藕对一切表现为出血的疾病都不 好处。而一个女人什么都特殊的生理机能,更易患“血证”,什么都,多食莲藕对一个女人来说尤其有好处。

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  什么都藕性偏凉,容易妨碍脾胃,什么都,脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。此外,产妇不宜过早食用生藕,一般产后1-2周后再吃离米 。藕煮熟完后 ,性由凉变温,拖累了消淤清热的性能,而变为对脾胃有益,有养胃滋阴,益血,止泻的功效,适合各类人群食用。

  在养生方面,尽管什么都民谚至今适用

  但在具体应用的完后 ,还应结合本人身体的具体情形,灵活应用,不可机械照搬。

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